原文见下图
毛时间vs纯时间，你知道多少？day4
1、【我的重述】
我们的24小时都用来做什么呢？
有人会说，睡觉、洗漱、吃饭、交通、工作、学习、娱乐等。
那么给这些任务从时间角度来分类，我们会如何分类呢？
有人会说分两类，一类是标准活动，比如睡觉、洗漱、吃饭，必不可少的；一类是非标准活动，比如工作、学习、娱乐、交通。
那么我们知道这些活动的具体时间吗？也许大多数人会回答知道大概，大概到底是多长时间呢？这个问题值得我们思考。
也许还有人会问，为什么要知道这些活动的具体时间呢？这跟毛时间和纯时间有关系。
什么是毛时间呢，就是纯时间+休息=毛时间。
举个栗子，完成一份报告我花费2小时，其中中间因为同时临时有事打断30分，那么完成一份报告的时间就是1小时30分。
当我们对毛时间和纯时间进行区分时，这是时间管理的开始。
比如可以从管理自己的非标准活动来提高自己这类时间的产出，也可以将自己的标准活动时间控制在一定范围内。
2、【AI·联系过去的经验】
时间记录一直有去做，对于标准活动和非标准活动也有一些认识，但对一些常用的任务时间也有一些概念，但对于非标准活动的产出这里感觉总结的还不够。
3、【A2·规划今后应用】
①20190620，晚18:30，在家，以提高非标准活动的产出为目的，进行每项任务的时间统计，调整时间记录的分类，梳理出重要任务的有效时间花费。
②20190621，早5:50，在家，对前一日的时间花费纯时间和毛时间进行统计。
4、【我的亮点】
使用了提问的形式，从生活中小点入手，逐层推进。
5、【崔律的亮点】
崔律的讲解：
使用三组对比来重述这段话
对比1：纯时间vs毛时间
毛时间=纯时间+间歇（如休息等）
【两个栗子】
①柳翁的学术工作的毛时间是11.5小时，纯时间是7-8小时，柳翁就心满意足。
②大家做在书桌前读书共2小时，但一会吃个水果店一会儿回下微信，请问，你的读书纯时间是多少？很明显低于2小时。
链接很多小伙伴使用时间记录的时候，记录的一般是毛时间。这里特别需要做一个区分，我们的工作纯时间是多少呢？工作毛时间是多少呢。
时间不仅有数量，还有质量。
对比2：柳翁的毛时间vs其他人的毛时间
其他人的毛时间：1天有14-15小时
柳翁的毛时间：不清楚。因为本段仅可知，柳翁的学术工作有11.5小时，但还有其他工作时间。
对比3：标准活动时间vs非标准活动时间
一天的时间大约可分两大类：
标准活动时间：吃饭、睡觉等时间，每天大约11-12小时。
非标准活动时间：上班、学术、娱乐的时间，每天大约12-13小时。
这部分时间是我们是时间管理的主要对象。
这三组对比从纯时间和毛时间的对比我们对有效时间有了认识，接着对比其他人的毛时间和柳翁的毛时间，引发我们思考自己的毛时间是多少，最后在前两组的对比基础上，提出第三组对比，我们能有多少时间可以自己来管理。
三层次逐层递进，将讲解的点串联起来，赞。
5、【我今后的优化行动】
小点之间的逻辑需要加强，可以从整体观点来设计分论点来重述。
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