2018年3月23日感恩分享第521天：
慵懒地趴在床上，享受着和儿子愉快的电话交谈
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
【今日分享】
慵懒地趴在床上，享受着和儿子愉快的电话交谈
健康拍打第236天：一早30分钟的跺脚又有了不一样的感觉，前五分钟小腿肚就开始热了，十五分钟后已经热到膝盖后腘窝了，并伴有打嗝（振动到胃部了。）二十分钟左右就到大腿后侧了。同时后背0、额头开始出汗了。而且跺脚时相对比较清净，感觉跟享受。只是因为时间太短，没有再一次体验到头部。
慵懒地趴在床上，享受着和儿子愉快的电话交谈
（有一种感觉稍纵即逝，就如灵感一般，需要随时记录）：
喜悦天天有：
1.下班后去婆婆家，享用先生做的美食。公公还没到家，我们一家三口看着电视，享受着温馨的氛围。哈哈，感觉自己太有福气了。
2.下午一个客户打电话交流13岁孩子的事情。聊天过程中才发现孩子身上的恐惧都是源于她的妈妈。同时对于自己一路打拼过来的安逸生活，有很多的评判和不接纳，正如孩子对自己的不自信和不满意一样。毕竟是一位老学员，多次上过咱们的福码。聊着聊着才发现所有的问题都和她自己有关。最后结束时，开心地说要从自己改起喽，同时也教给她，如何做冥想，观想自己想要的那种美好的状态。给这位家人和孩子送上深深的祝福哦！
慵懒地趴在床上，享受着和儿子愉快的电话交谈
3.晚饭后回到家，感觉非常放松。（每次先生回来都有这种感觉）先生在客厅看着做美食的纪录片，自己则在阳台的按摩床上慵懒地扒着，给儿子打电话聊天。周末了，他在宿舍看美剧，最近还要参加篮球比赛，打后卫和中锋。还聊到了他的选修课，文学欣赏，聊到夏雨。和儿子谈话时不时还撒个娇，哈哈，感觉赖赖的。儿子那头谈话也是轻松愉快，还一直询问我们的身体状况。同时一聊到看电影，孩子也很兴奋。把朋友推荐的灵性电影也分享给他，孩子欣然接受。孩子们的灵性层面比大人都高，有的片子看不懂，还要向他们请教呢。很久没和儿子这么轻松、放松地聊天了，感觉很自在。儿子这学期变化非常大，每周一两次电话联系我们，主动提及父母亲的身体健康（哈哈，以前是父母亲问候他）；作息时间也做了调整，平时十一二点前就睡觉了；上课听课效率也提高了；锻炼身体的意识提升了，下午有时间就打篮球；说话办事也心平气和多了，还经常能开开玩笑。期待着儿子发过来几张帅帅的穿西装的照片，祝福儿子一切安好哦。
4.感恩朋友在五台山特意拍照发过来。祝福所有看到的家人们都智慧增长！
慵懒地趴在床上，享受着和儿子愉快的电话交谈
零极限清理：
1.持续观想儿子和先生喜悦、自在、健康的状态。
2.一早起来做清理，感觉思绪非常乱，总是溜号。经过十来分钟的调整，深呼吸之后慢慢平静。链接到自己的胃部有不舒服，于是做清理。只感觉到有委屈、抱怨和悲伤在。四句话的清理，从打嗝到流泪，伴随始终，最后归于平静。只想敲击自己的腹部，清理结束。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
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