我一天只睡五个小时――记录英语晨读第五天

      今天是英语晨读第五天，昨天我没做好练习和简书投稿，有种深深地无力感，因为我一天只睡五个小时，即使已经把睡眠时间缩短了，我仍然无法持续把一件事情做好。

      前天晚上哄俩娃睡觉，可能是我连续三天只睡五个小时，终于体力不支睡着了，所以没有完成当天任务。

      今天早上6点起来发现没有课，就复习昨天［ing代替］［n］［m］的发音，这三个发音读起来虽然有点像，不过舌头摆放的位置都不同，练习发音的目的是做到读单词的时候自然的完成，所以必须把口舌的动作做到位，看到一个发音就可以不假思索的读出来，这就需要不断反复的读一个音。

      我现在每天除了练习当天的发音，还要抽时间再把前面练过的发音读一遍，然后再写总结，这样基本得花两个小时左右。

      最近有一种感觉特别强烈，在不断追求个人成长的同时，又抽不出属于自己的时间，人就会变得很焦虑。上班的时候想着能不能抽时间来完成任务，奈何杂事较多；下班回家的时候想着晚上等俩娃睡了，我可以晚点睡，结果俩娃都要11点左右睡，然后早上我起来她也跟着起来。我最近都是12点半左右睡，早上6点起来，因为睡眠不足都已经长痘痘了。

      不过我今天做了一件非常正确的事，就是让那一个月只回来三天的另一半自己带着俩娃出去玩，给自己争取了两个小时的时间，心里简直太爽了。

      后续我得想办法让娃早睡或晚起，争取更多属于自己的时间，这样才能为持续行动保驾护航️。️️