从《早起的奇迹》中觉察

作者: 蒙恬_KeepMoving | 来源:发表于2020-10-14 06:05 被阅读0次

9月决定重启“阅读计划”，开启朋友多日前寄给我的《早起的奇迹》这本书的阅读。收到书三个月，一直未拆封，5天的时间完成了此书的阅读。

早起，在我的打卡记录里已有626天。其中约200天是“作秀”打卡。而真正有意义的打卡，也可能是为数不多的50天。

我一直在思考，长时间坚持早起打卡记录，我收获了什么？我从中遇见了什么？在遇到这本书之前，或许，我只体会了早起对身心的好处，还有“偷时间”的小确幸。实则，我并没有通过早起来真正打开我的人生规划，实现我的人生目标。我仍然停留在培养一个习惯。所有持续精进的事情，一定是与自己的人生价值和想要成为的人相关。

在阅读《早起的奇迹》，我找到了我一直迷惑的答案。

书中给到的克服贪睡的闹钟式“早起”症的五步法，有两步，我特别有感触：自我肯定和锻炼。这次的早起，我增加了“读、写、跑”，5天的早起读、写记录，让我有了“获得感”。

早起的方法有很多，书中通过个性化方案制定，强调两点特别深刻“最前瞻性安排在早晨”和“周期性调整计划”，这两条让我恍然大悟。这是时间管理和保持自我迭代更新的关键。

没有人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。

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