有思爱的语言

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      🤠 所有想“压抑情绪”或者“转移情绪”的行为，最终都会适得其反。情绪其实不需要管理，只需要疏导和接纳。

        开始做父母的时候，就意味着我们要开始担负起照顾另一个生命的责任，所以我们自己的情绪状态至关重要。养育孩子的过程，你对孩子是压抑和控制，还是尊重和允许，这些都在塑造孩子的情绪按钮和人生信念。

        能引发父母情绪的事件，其实就是个钩子，它钩出来的是父母过往的缺失和恐惧。 而并不是孩子有了情绪，你才有了情绪。不是孩子做了什么事情，引发了我们的情绪。而是，我们内在原本的情绪按钮，被别人的某些行为启动了。

      很多情绪是从我们过往的经验中来，特别是幼儿时期的经历。完形创始人陈焰老师说:“正常情况下，我们的身体里都有3000个伤害点，也就是可能触发情绪的开关。”

        ️情绪不来自外在，而来自于【内在】 也许是过往没有被疗愈的‘创伤’， 也许是压抑已久的‘负荷’ 也许是未被满足的‘期望’。

      每个人的内在都有一个压抑情绪的蓄水池，那里汇集了寂寞、孤独、未满足的需求、伤害、痛苦、愤怒和压抑。

      小时候我们不敢去反抗，就被压抑在潜意识里了，情绪不会凭空消失，像滚雪球一样，越积压越多。但往往，我们潜意识积压的情绪是看不见的，甚至觉察不到的。情绪的本质，是一种能量，无法被控制，只能被看见，被接纳❤️，然后转化。——完形漠子家

PS:这是一段《印痕》的小视频，可以看到这些情绪是怎么潜

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伏在我们的身体里的。