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2019.1.9 星期三 泉州
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今日分享音频：时间管理17-18讲
主要内容：
01.你如何过一天，就是如何过一生。
同样24小时，因为各自使用方式的不同，就有了不同的结果，日积月累就有了不同的人生。
所以，我们要养成线上人生的生活习惯，生活有3大习惯：吃饭、睡觉、运动。
线上人生：
早起，写晨间日记。做计划，做检视。
好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好陪家人。
先做要事。
02.养成好习惯的秘诀：一次只养成一个习惯开始。
因为人的自控力有限，人的专注力有限，所以，一次只养成一个习惯，从养成你觉得最重要的一个习惯开始。
从专注做一件重要的小事开始。因为重要，你愿意做；因为小，你不会有抵抗；因为开始，就是成功的一半。
建议第一个习惯就是：早起。
早起，就自然早睡。
早起，就自然有时间运动。
微分享|D9 时间管理17-18讲
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