“抑郁”这种情绪

序：每个人都有自己的情绪周期，时而高涨时而低落……想想大家都一样，就不必将自己划为异类了。

“抑郁”这种情绪

抑郁在很久以前可能只是情绪低落，而现在所说的抑郁症可能在古代会被统称为失心疯（只是猜测，并无根据）。

人为什么会得抑郁症，原因很多种，症状也大不相同。不过最主要的共通点就是情绪低落，压抑不悦，无处排解，心思重，幻想，恐慌，患得患失……最终神经崩溃，由最初的心理疾病扩展到身体疾病。

当一个人内心比较脆弱却又身处种种压力而失落无望的状态时，最容易心情抑郁，精神不悦，如果这时候有知心的人耐心开导，并且尽力帮忙，可能很快就会度过难关，当然个人也要积极配合，努力向上，坚强乐观，才能不至于将自己彻底抛进黑暗的深渊。自暴自弃，不思进取，自甘堕落，那是肯定无药可医的，最终害了自己的可能是自己的无知和懦弱。

每个人都是自己的良师益友，学会和自己好好相处，你才会得到意想不到的力量，常常自我鼓励，自我肯定是很有必要的。人贵有自知之明，这个道理很多人即使活一辈子也不会明白，到头来算是白活。所谓自知，即是知道自己的秉性，了解自己的心理，清楚自己的能力，进而能够把握自己的分寸，做事能够做到有所为有所不为，懂得什么是适合自己的，什么不适合自己，即使成功或失败都是自己努力的结果，都可以欣然接受，坦然处之。内心明朗了，自然可以抵御各种“邪魔妖道”入侵。

所以，就算心情不悦，也要告诉自己，这只是自己情绪的一部分，我依然要爱它，接受它，呵护它，并且适当梳理。

要知道，人生总是要百姿百态才可算丰富的。