今天是2020年10月4日，星期日。今天进行了一次晚跑。
按照昨天的想法和今天的规划，今天晚上我继续完成了一次“常服慢跑”（穿普通运动服装慢跑）。
最终慢跑里程5.6公里左右，用时40多分钟，打破了自己跑步最长时间记录“31分钟”，打破自己跑步最长距离记录“5.12公里”。
今天在4.5公里感受到了一个极点，当时是右胸挨着腰的地方感受到了一些酸疼感，拿手按了按，过了一会儿就好了。
我对自己今天的跑步训练感到满意，希望自己能够继续努力！
今天是2020年10月4日，星期日。今天进行了一次晚跑。
按照昨天的想法和今天的规划，今天晚上我继续完成了一次“常服慢跑”（穿普通运动服装慢跑）。
最终慢跑里程5.6公里左右，用时40多分钟，打破了自己跑步最长时间记录“31分钟”，打破自己跑步最长距离记录“5.12公里”。
今天在4.5公里感受到了一个极点，当时是右胸挨着腰的地方感受到了一些酸疼感，拿手按了按，过了一会儿就好了。
我对自己今天的跑步训练感到满意，希望自己能够继续努力！
2018-02-22 跑步13分钟 跑了18...
今天是2020年10月4日，星期日。今天进行了一次晚跑。 按照昨天的想法和今天的规划，今天晚上我继续完成了一次“常...
“我们不停地奔跑，却不停地受伤，于是我们停下脚步，却发现，我们还是适合奔跑。”这是在网上看到的一句话，不过我不写励...
下午打完球，挺累的了，然后晚上也是没课，不想学习，更不想呆在寝室里，不想洗衣服，就出来跑步，跑步成了我逃避现实的...
现在每早都跑步，所以就有注意了跑步后伤不伤膝盖的问题。 日常跑步会损伤膝盖？NO a 与不跑步的人相比，跑步者并非...
跑步时我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐 。 ...
跑步不是事业，却是生活日常！你不坚持跑步也感觉不到啥，但坚持跑步后的收获却是金钱不能买到的！ 跑步苦不苦...
在日常中有许多跑者都会私下相互交流跑步经验和技巧，有时候会发现明明两个人的跑步水平差不多，日常跑步的配速、月跑量也...
【日常打卡】 2019年打卡记录： 5月：跑步91.45km 6月：跑步58.71km 7月：跑步...
日常任务: 减肥(跑步/跳绳/运动) √ 在loft...
本文标题：跑步日常
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fpanuktx.html
网友评论