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爱护好自己的情绪

爱护好自己的情绪

作者: 大路广阔 | 来源:发表于2019-08-25 09:55 被阅读6次

情绪是会传染的,大家都相信吗?

如果不相信,那就请打开手机,搜索笑脸和笑声,去看看,去听听。特别是小孩子不含任何杂质的纯真笑容和笑声。

但是,我们每天接触到的是什么呢?

在充满燥热和汽油味的大街上,有多少笑脸?在拥挤不堪的地铁和公交上有没有笑声?在充满压力的办公室有多少轻松地笑谈?

这就是现实,对!这就是现实,我们接受了现实!

我们接受了污染,情绪的污染,虽然我们希望接触阳光情绪,但我们接触的现实大多是恰恰相反的!

怎么办?

不要投降!如果你的同事是个垃圾情绪携带者,那么,他一天的任务之一就是找到一个垃圾桶。我们可能是携带者或者桶!

人都是自私的,所以,我们先都是桶吧,是受害者,如果我说你是垃圾情绪携带者,你可能会打我!而我不会站着不动,这就比较麻烦。

你看到那个携带者过来了,来找你了,他过来找你可能是因为你和他有工作上的合作,可能是他习惯每天找你倒一点,他找你倾倒垃圾最方便,如果你不反抗。那这个最方便也就成了最方便最轻松!

他内心在狂喜:“I'm coming,baby!!!”

你内心在抓狂:“我滴那个亲娘啊,上帝奶奶保佑啊!!!”

咋办???

如果你今天有比他体内更具杀伤力的情绪(特指超级垃圾或超级阳光),你就不用害怕,干他!!!

实际上,我们今天没有被上帝亲吻,也没有被恶魔咬住屁股,哪来这么具有杀伤力的情绪!

妈妈咪呀,怎么办,他就要走到我的眼前了,天哪!!!

怎么办?

啊哈,我准备干他!我反弹他的情绪或者怼回去!我又不是上帝,他打我一巴掌,我还要把另一边的脸贴过去,“再打一下好吗,亲,你开心就好”。

我不要做桶!!!

这是第一步,反抗,不要做桶!

第二步,远离垃圾情绪携带者。这个好说的,这个好办吧,你在大街上看到一个垃圾车,难道还会撵着闻味道不成!

远离不了怎么办,比如每天都会遇到的同事甚至亲人什么的!

那就是第三步,修炼阳光情绪,让自己成为一个阳光情绪的携带者,“感染”他们,让他们感受到温暖,化腐朽为神奇,啊哈哈!!!

当然,能躲开的就躲开!我们不是菩萨,不用渡人(先自保就好)。

躲不开的呢?

还是尽量躲开吧!实在不行就随机应变,自保!自保有余,再感染他人。

先看看自己,今天是垃圾车还是蛋糕房?是倾倒者还是桶?

你是什么?你会怎么做?

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