杰出的秘密——心理表征

作者: 2081梁 | 来源:发表于2017-12-15 13:24 被阅读0次

今天阅读《刻意练习》——第三章，从第75页至112页，共计38页。

1.心理表征概念和特点：

01概念：是一种与我们大脑正在思考的某个问题、某个观点、某些信息、或者其他任何事物相对心里结构，或具体或抽象。

02特点：心理表征即使大师着眼于全局来观察，又使大师可以在必要时，把注意力集中在具体的招法上。

2.应用

将杰出人物和我们其他人区分开的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。

01心理表征的这一个重要好处在于，可以帮助我们处理信息：理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它决策。

精心创建的心理表征一个主要优势是：你可以立即吸收和考虑更多的信息。

02心理表征可以用来，对很多行业和领域做计划，表征也好，计划就高效。

03杰出人物运动心理表征来提高技能水平，监测并评估自己的技能水平，在必要时调整心理调整，使之更加有效。

3.总结

技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效的练习，已经磨练技能。

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