听樊老师讲座反馈20190504

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2019年4月听讲座反馈

听樊老师《大江东去——苏轼》讲座反馈：我每一次听樊老师的讲座都能获得很多的知识，2019年4月20日的讲座更是如此。这一次的讲座涉及苏轼在南方流放的经历以及他的志向与豁达，简单梳理，收获如下;

1. 讲座内容：这一次的讲座内容苏轼专题讲座的最后一讲，依然是按照时间的先后顺序，内容包含了第五部分的起落之间和第六部分的岭南海外。让我更加清晰的了解到了苏轼的人生历程，了解到了苏轼为什么那么受人关注？了解到了苏轼的个性——不是人云亦云的人。认识到了一个幽默风趣的苏轼；一个不回避物质生活、超越自己世俗、不沉醉于世俗的苏轼；一个务实求真做实事的苏轼（修筑苏堤、创设的我国第一家官办民助医院安乐坊等）。

2.讲座古诗词：樊老师在讲座中根据苏轼处在流放的不同时期，列举出苏轼大量的古诗词，以验证苏轼当时的内心感受，对于我来说又是一次极好的学习机会。原来较为熟悉的有《六月二十七日望湖楼醉书》、《赠刘景文》等；最新了解到的有《与莫同年雨中饮湖上》、《行香子·述怀》、《送芝上人游庐山》、《蝶恋花·春景》、《惠州一绝食荔枝》、《六月二十日夜渡海》等。

3.海南岛景物：通过樊老师的精彩讲述，我对于海南岛历史上的人文和今天的景物都有了很多的了解，因为自己没有亲自去过海南岛，只是借助书本和电视了解一二，但是樊老师的亲身经历过之后的讲座，就带给我不一样的收获。感谢樊老师的精彩讲座和辛苦付出。

2019年4月读书反馈

第十七章 瑜伽与炼丹读书反馈：“在黄州那一段日子，苏东坡开始钻研佛道，以后的作品也就染上了佛道思想的色彩。”书中这一章节对于苏东坡研究推广瑜伽和炼丹术进行了大量的叙述——“苏东坡赋予了瑜伽几项中国元素。苏东坡写了关于炼丹的两篇札记。”但是我认为苏东坡的四句养生箴言——“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉”。对于今天的我们也有重要的意义。

一曰无事以当贵这告诉我们在心情上要洒脱，不要过分在意得失，要保持一颗平常心。二曰早寝以当富对于不同年龄段的人来说，养成良好的生活习惯特别重要，早睡早起身体好，身体是革命的本钱，身体好比什么都重要。三曰安步以当车告诉我们不要过于讲求安逸，绿色环保，低碳出行，生命在于运动。四曰晚食以当肉告诫我们吃饭时不要吃得太饱。苏东坡的四味良药，让今天处于亚健康的我们三思。