周六由于雾霾停课，俱乐部所有教练员进行了业务学习。第一个训练内容由宋指进行授课，回型摆放标志物，外圈4个标志物，每个位置一名队员，对角的队员其中一名喊开始，两人同时带球向中间区域出发，在标志物前进行外跨外拨的训练，一组通过中间区域后，另一组迅速开始，循环10组。点评:对角两名队员可以同时喊开始，3组后可以换脚。第二个训练内容由张京教练进行，主要内容为传接球，4人一组，中间两人背对背，两侧同时传球，向中间队员接球回做，然后转身向前再接球回做。之后增加难度，两侧的队员传球后要横向跑动接回做球。进一步升级，一侧队员A接球后传给中间的队员，中间队员回做，队员A长传给另一侧的队员B，循环进行，效果不错。点评:中间区域可增加接球区域，防止原地转身接球没有跑动，横向也可增加宽度，做球后绕过标志物再去另一侧接球。
郭指进行讲解
周日8:30协助曹晓琦教练的10年B队训练。
周日10:30，12年B队，6名队员参加训练。颠球热身后，进行了传接球的训练，正方形轮转，接球变向后传球跑动，2个球同时开始。之后变化为一短一长，队员A先是接队员D的斜长传回做球给队员B，队员B地面斜长传给对角线的队员C，队员A再接队员C的回做球斜长传给D，如此轮转，效果一般，理解起来还是有点难，坚持下去会有效果的。最后与11B队进行了比赛，对方人少，场面还不错，继续保持，加油。
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