给生活做“减法”

每天我都列了满满的计划清单，最终能划掉的也不过两三项；每次我都兴致勃勃地想学很多东西，最终却发现，一样也没学会；每天工作，我做了很多杂事，到快下班时，才发现，最重要的事情还没完成，于是加班加点做…

还有一件最让我奔溃的事，就是我明明跟同事沟通了很久，最后，他回了我一句：“你刚刚讲的是什么？！再说一遍。” 此刻，我的内心是崩溃的……

在这样不断做“加法”的生活中，我们看似很忙很累，却不能取得理想效果。我们以为是别人的问题，却没发现，问题出在自己身上。如果自己做改变，试试给生活做“减法”，会是怎么样的呢？

简约生活

把每日计划清单中不重要的都删去，只留下最重要的两三项。到下班时，发现都完成了。这让我觉得很有成就感，觉得这一天做的事都是有意义的，更有信心和激情去做接下来的事，于是，也越做越好！

减少坏习惯

检查了一下我的生活习惯，把无用的删去。我们经常想的是增加好习惯，却忘了减少坏习惯，这些坏习惯，大大地浪费了我们宝贵的时间。假设：把每天等公交、转车的时间减掉，搬到公司附近去住，或者每日做定时的班车，我们能节省多少时间？算一算，如果把每天刷手机、打游戏的时间减掉，我们可以增加多少可利用时间？

简化表达

每次工作与人沟通之前，把自己要讲的话过一遍，删掉起不了大作用的话。试试这么做，能在更短时间内让对方听懂。你会发现言简意赅的一句话，胜过千言万语。

坏的习惯减去，好的习惯养成，我们将拥有更多时间来实现工作、学习和运动的计划。坚持100天，每天删去一项无意义的习惯，期待你完美的蜕变！