周日下午，和小伙伴约着一起跳舞，买了杯奶茶，猜中了开头：用运动量消融热量，却没猜中结尾：失眠，快凌晨4点才睡着。
睡眠对于身体健康的重要性不言而喻，长期的睡眠不足不仅会增加患心脏病的风险，还会导致抑郁症、皮肤衰老、焦虑过度、记忆力减退，降低人的思考能力和判断能力，甚至可能猝死。
我向来睡眠质量都不太好，总会想办法提高自己的睡眠时间，睡前喝温牛奶，安神片也试过，但效果都不是那么明显。可能还是压力有点大吧，总觉得以前的时间都没有好好利用，总想抓紧时间多学点东西，总感觉很焦虑。
没办法，以前欠下的债只能慢慢还。新年新开始，加油！
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来，还要叫我开门 影响睡眠，虽然今天失眠，但心情不好 不够好，还可以更好的感受又出...
失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
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