在爱情里，我们经常会遇到一些人，她们的爱情、婚姻痛苦不堪，她们的另一半对他们采取冷暴力甚至是暴力行为，在几次反抗失败后，她们就会放弃，而且变得越来越怯懦、软弱，失去自己。这其实是心理学上一个绝望的困境--习得性无助。
研究人员曾把一条健康的小狗放入铁笼中关起来，然后不断的微电击。观察小狗的表现，发现它每次在遭受电击后，都会表现出极大的痛苦，并尝试挣脱铁笼，最终均失败了。在反复尝试几十次以后，每次当研究人员刚打开电源，小狗马上就会卧倒在地，表情狰狞而难受，伴随着呻吟声，如同已经遭受了电击一般，这个时候研究人员再把笼子的门打开，狗狗也会岿然不动，不敢逃走。
这就说明，随着时间的推移，数次反抗的失败，不用再努力了，因为无论自己多么努力，最后的结果都是无法改变的，她们就会怀疑自己，认为是自己的问题或者命运对自己不公，再无法燃起反抗的欲望和生存的勇气，只会放任自流。
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本文标题：爱情的绝望困境-习得性无助
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