▷文末干货别错过！
经常有人问我，
为什么现在的女孩子越来越漂亮？
为什么现在的女孩子身材都这么好？
走在路上的全是美女！
因为你真的不知道，
现在的女孩子可以为了一个“美”字，
用尽身上所有力气！
记得当年的吴昕吗？
在快乐大本营中真是十分缺少存在感，
还常被嘲笑腿粗……
随便一张街拍照，
也真的是……
（这双鞋也真是绝了！）
👇
但是！近两年，
大逆袭的东本小赫本吴昕，
已经瘦了不少！
衣品也提升了许多！
这个腿……
像是换了一双似的！
气质也越来越好！
看来真是没少下功夫！
前两个月大热的流星花园，
杉菜的造型被吐槽的不行……
除了造型师的问题，
沈月本人也真的是毫无灵气！
腿粗不是病，
截图真的要命！
这张图也是被人吐槽千万遍！
不过在精修过后的沈月，
真的是撩人无数的初恋脸……
这张宣传照中的沈月，
真的是美炸了！
拍写真的她，
也是十分日系。
完全是男生爱的盐系少女初恋脸！
希望她可以认识自己，
走对路线，
重要的是瘦腿！！！！
我想很多宝宝也有腿粗的烦恼，
来一波瘦腿健身套餐给你们！
No1.第一个动作
侧卧左侧提膝
20次
No2.第二个动作
侧卧左侧前抬腿
20次
No3.第三个动作
侧卧左侧抬腿
20次
No4.第四个动作
侧卧左侧后踢腿
20次
👉换右侧重复以上动作
No5.第五个动作
坐姿俯身臀部拉伸
左右各15秒
可以根据自己的体力中间休息10—15秒
管住嘴，迈开腿，
你也能拥有一双筷子腿！
备上一套美美的运动服，
开始你的锻炼吧！
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