我是谁？

我是黎阳兰，二级心理咨询师，专注情绪管理。

从开始学习心理到接个案到现在，前后差不多用时2年的时间，期间学习了全套的专业技术和实践经验。在一对一咨询的过程中，我用认知疗法、意象对话疗法、EFT情绪释放技术，曾帮助过80多位有情绪困扰的远离情绪困扰。

在我学习成为一名合格心理咨询师的最开始，要成为一个完整的人。什么是完整的人？

我们从出生到现在来自不同的家庭、成长环境、教育环境，带着自己价值观、想法、判断、情绪。当我们面对同样一个问题的时候，看到的角度是不同的。比方说你是一个不允许出轨的人，那你的个案经历就是出轨，那你的价值观判断。哇你老公怎么是这个样子？这是你对价值判断，而不是一个完整的人的价值判断。如果你对校园暴力事件带有价值判断，你觉得那些孩子没有素质。如果你的个案中的孩子，是校园中始作俑者，你会用什么的有色眼镜去看。

作为一个完整的人，就是要成为一个功能完全发挥拥有多元价值观，向经验开放，并且要不断成长的人。多元价值观，你可以允许任何事件的出现。所有的行动都是情绪的指令结果。我们的判断、我们自己有很多的负面情绪、我们自己有很多的道德约束、我们自己有很多的排斥、扭曲、想要改变对方的想法，我们不能成为一个完整的人，我们不能包容对方。

其实我们可以简单地理解成这是一个自我疗愈的过程。尊重你的来访者、接纳你的来访者、倾听、感动、愿意。你愿意倾听，你愿意向他的这个行动去做这个接纳，你愿意去接纳这个个体，同时你在这个事件背后你不能扭曲他的想法，不能去排斥他，我们要去接纳尊重他，同时我们不能有想要改变对方的想法，改变这件事只有他自己来做。

我们要成为一个疗愈能力的人。不是你真的帮他疗愈好了，而是你在建立这种疗愈关系。能够去含容他所有的创伤经历，我们能影响他正向能力的人。创伤经历包括：父母从小的虐待、女性被强暴、男性被遗弃。接纳包容他所有的经历。如果你不能包容接纳他所有的经历，你就不能在他这里有影响力。你们之间的这个经历是无法建立的。

这是心理咨询师的标准，就是成为一个完整的人。