手机的存在让我的注意力被不断的切割,从1月中旬开始。管理玩手机时间。
早上起床处理一次信息(30分钟)。
中午处理一次信息(30分钟)。
晚上处理一次信息(60分钟)。
其余时间断网。
手机的存在让我的注意力被不断的切割,从1月中旬开始。管理玩手机时间。
早上起床处理一次信息(30分钟)。
中午处理一次信息(30分钟)。
晚上处理一次信息(60分钟)。
其余时间断网。
本文标题:注意力管理-手机
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gbyanxtx.html
网友评论