如何有效提炼有用的知识,并输出。
我的期待是家庭和谐幸福 家庭成员直接有支持,有感情的链接,亲密三要素,1.适当的身体接触。2.鼓励或欣赏。3.有足...
图片发自简书App 第二阶段觉察日记:与伴侣的连结 1.看到他你的心情怎样?身体有什么感觉?看到他连接到我自己,有...
一:三禅 1食禅:中午吃茄子大包子。软香面包子,观想过程中包子形成过程,感恩之心油然而生。 2呼吸:早晨,走着呼吸...
事实:儿子打开电脑玩游戏,我下课后找他下棋,叫了几遍,只回应马上来了,但人依旧不动。 感受:着急,烦躁,生气 思维...
今天3.17
3.17 Cambridge,MA
❓乌龟陶陶出发前整整想了一夜,它想了些什么? 2021. 3.17 看《犟龟》,学读图。绘本故事往往需要引导...
这一刻我觉得你特没劲。面对计划的无力感上升至很高很高。大学毕业前我有很多计划写在一张纸上贴在床头,或者放在书桌上。...
两次作业都是最后踩着点交了
本文标题:觉察故事3.17
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