我曾经对运动这件事特别重视，但往往因为一线城市的忙碌，三天打鱼，两天晒网，很难坚持。直到最近两年，竟然出乎意料的坚持了下来，而且特别享受坚持的成果，因为和同龄人相比，我一直维持在96-100斤之间，秘诀呢，就是让运动无处不在，充满我的日常生活。
上班的日子，我把高跟鞋换成了乐福鞋，高跟鞋曾经帮助娇小的我找到自信，但随之而来的是脚部起茧子，有时其实已经痛不欲生了，还要咬咬牙装的挺拔优雅的样子；还有就是出门就不得不坐车打的士，有电梯就不走楼梯。奇迹发生了，当我换上乐福鞋，用自己色彩造型师的眼光来搭配，虽然高度没有增加，但也没有减少身高的感觉和气场，最重要的是我开始潜移默化的改变着自己的日常生活。我喜欢走路去坐巴士 ；喜欢在午餐后去公司楼下的公园走走；有楼梯的时候，就不选择电梯…我运动的频次越来越多，我享受运动带来的活力和改变着装带来的舒适感。
周末和假期，我会毫不犹豫的换上一身运动装，方便随时活动活动手脚，也方便随时进行一场说走就走的运动，因为一直提醒自己一个观念：让运动充满生活，我会主动提出帮家人去购物，去拿快递，去接送孩子，能走路就不骑车，能骑车就不坐车，能坐车就不开车。总之，一切帮助我动起来的事情我都非常愉悦的去做。
很多都市人总说没有时间运动，我真的觉得很可惜，其实大家真的都荒废了很多大好的机会和时间，运动不是穿上跑鞋，运动装，带好计步器，看天气再出发，而是平凡到随时随地都可以出发和开始，甚至和日常生活重叠，换一种思维，着装和行为方式，让运动充满生活，你也可以成为一个运动达人，好身材就是在生活的点滴中打磨出来的。
2019.12.08于地铁上
网友评论