有一部电影名叫《寻找回来的世界》。东西丢了，可以寻找回来，世界丢了，青春丢了，时间丢了，也可以寻找回来吗？答案是可以。这个回答有点不符合常规。相信很多人有疑问。且听我慢慢道来。这个世界，五彩缤纷，姹紫嫣红，许多人不知不觉走到了人生的中年，老年，这时候忽然想起儿时的欢声笑语，玩耍嘻戏。不免长叹——人生何时再少年？！这反映了多少人生的无奈啊！
不要紧，把失去的找回来不就得了！怎么找回来呢？这谈何容易。我们知道，人活一口气，这一口气不出了，也就一命呜呼了。人的这一口气中包含着先天之气和后天之气。而人生活在这世界上每天都在消耗着他的精神和先天之气，直到生命的最后一刻，他再也没有了精神和元气了。
所谓精神和元气，是指人在生命开端的那一刻具有的元气，它来源于父精母血，它的力量是很强大的，它为发育成胎儿的生命起了推动作用。而且它一直伴着人走完生命的全程。在这个生命过程中，由于它不断消耗，不断衰弱，人就产生了很多的疾病，比如，精神萎靡不振，肠胃功能衰退，内脏下垂等。这些疾病有的可能伴人一生，只要激活元气，元神，人的精神就振奋起来了，这些疾病很快就治愈了。这就好比皮球瘪了，重新打上气，它就恢复了往日活力了。
要恢复人的元气和元神，就要找我们人当初获取营养，获取动力的地方——神阙穴，这个地方就好比往皮球里打气的那个气孔。这是我们人出生后与母体连接的那脐带的地方。婴儿出生后，这条通道就关闭了。从此不被人重视了。
你知道吗？对修道的人来说，他们是何等的重视这个穴吗？把这穴所在的范围内叫丹田，就是放丹的地方。对于我们平常人养生或疗病，同样也很重要，我们每天按压肚脐，也是妙用无穷的。方法很简单：就是把手压在肚脐上，不要进行任何揉动，自己舒服就行，按压时，把思想集中在肚脐上，数自己的呼吸，数到100次就可以了，每天一次。也可以听自己的呼吸。
我们的古人同样也非常重视用这个穴位养生，神阙穴可灸不可针。用常规灸法就行。也可以在艾绒下放生姜片，这样效果更好。也可以用艾条点燃烤这个穴，一段时间后，你的精神焕发，非常舒服。
方法虽然很简单，但每一步都很有学问，为什么要把思想集中在神阙穴上呢？人的思想就是"神″——心神，平时我们忙工作忙生活，心神散乱，元气就这样不断耗散。压脐时，我们把心神收回，让它集中，才能把它激发出来，回归到原始状态，它才能发挥效应。慢慢的我们的元气升起，充溢到我们的脏腑经络里。从而使我们再次焕发了生机。这就好比我们慢慢地把身体这个皮球又重新充上了气。我们又恢复了往日的活力，这不就是——返老还童吗？又回到我们年轻的时候了吗？
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