现代社会生活节奏的加速，令人们的疲累感越来越强。养生话题越来越多地被重视起来，或许是因为越来越多的人能体会到精心呵护自己放松保养的那一刻，保养的不止是身体，还有心灵。
女性对于内在滋养的问题其实更应该重视，蜂蜜作为天然的滋补食品自然不应该被排除在养生范围之外，尤其蜂蜜香甜的口感更是能令人心情愉悦起来。只是市面上蜜种繁多令人目不暇接，女性喝蜂蜜应该如何选择？下面我们就来看看。
“一日食三枣，郎中不用找，门前一棵枣，红颜直到老。”对于女人来说首推就是枣花蜜。由于每个月都会面临生理期，身体较虚弱的女性很容易出现贫血和气血不足等症状。而枣花蜜富含矿物质，尤其是铁含量较多，有补血益气的作用。日常生活中喝点枣花蜜有助于补血，所以枣花蜜又被称为女性朋友的“蜜友”。
说到喝了对女人好的蜂蜜，除了枣花蜜那就得说是水白蜜了。水白蜜色白清浅，口感淡雅，最具典型的便是洋槐蜜。洋槐蜜润滑肠胃，能够帮助肠道蠕动，起到排毒养颜的功效，对女性美白护肤，滋润美体有很好的帮助。通常来说，洋槐蜜作为能为我国出口创汇的上等蜜品，比一般蜂蜜的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养含量更高，具有促进细胞再生，止痛等疗效，可以起到增加食欲，帮助睡眠的作用。
不同蜜种的蜂蜜效用自然不同，选择适合自己的就是最好。有人心疼的时候也要心疼自己，没人心疼更要对自己好一点，这是每个女人都应该明白的道理，心疼自己，怎么着都不过分。
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