在简书六爷的推荐下，本周完成的图书是《 高效演讲》。
可以说汇报演讲这个事陪伴了我们职场生涯的每一次重要节点。不论是工作阶段汇报，还是年终总结，每次在公众的亮相都面对着公司的boss，身边的同事。因此汇报或演讲的效果也就直接决定了你的工作业绩，同事间的影响力，甚至升职加薪等一干重大时机。
好，切入正题，谈谈这本书带给我 哪些新的认知。
第一点：杏仁体劫持状态
人类大脑里有两个微小的、杏仁状的神经组织，叫做“杏仁体”。作为 最古老的大脑神经系统的组成部分，“杏仁体”仅有一项功能，不是助人思考，而是让人保持活跃。“杏仁体”从不休息，它们是人类早期预警系统的一部分。
本书提到的“杏仁体劫持状态”让我直面了汇报演讲状态紧张、焦虑的状态原来是人类自远古时代就不能回避的一项身体正常反应。当你一个人站在台上面对几十或者上百的听众时，跟远古时代被猎物发现并追踪是一回事。
因此这就需要沟通交流演讲技巧来掩盖这一正常的生理反应。
第二点：演讲三要素：演讲内容、演讲风格、演讲状态
本书从3个方面详细得进行了阐述，可以说方式方法上启迪了我很多。本文中我想就对我触动很大的几点予以记录。
演讲风格中提到：排练让演讲风格趋于完美。而排练是为了练习演讲风格，而不是无休止地纠结于演讲内容。
坦白讲，自己历次的汇报准备，前期的好多次排练试讲过程都是不断的修改内容。很多时候甚至觉得内容与演讲风格不相匹配而大幅删减修改，导致效率低下、信心丧失。因此我认为之后的演讲准备，应该先从内容入手。不断打磨好作品后再进行彩排，让内容就像表达自我一样，真实有感染力的流淌出来。
演讲内容
提前准备演讲大纲：
明确听众
步骤一：明确沟通最终想达成的结果，为了取得这个结果，他们需要：听众需要知道的信息，需要感受到什么。
步骤二：关联性。为什么听众应当在乎你告诉他他们的东西。
步骤三：要点。用一句话表达要传达的信息。
其余本书中甚至将了很多通用的道理，让我觉得这不仅仅是一本提高演讲技能的工具书，而是一本能启迪心灵的职场或生活通用宝典。因为本书除了演讲，其实大方面讲的是沟通。那么我也把书中能带给我思考的点记录了下来
了解心灵之眼：人类天生关注消极事物。不是你周围所发生的事情，而是你选择要关注的事情决定了你是如何感觉的，我们将其视为心灵之眼。因此我们应该聚焦心灵之眼，关注能激发积极情绪的事物，引导自己走向积极情绪，以积极的情绪来自问，他问。
影响他人的唯一方式是：谈起所需
你无法控制发生在自己身上的坏事，但是你可以控制自己理解这些事情的方式。
快乐是一种选择。
亲近你的朋友，但更要亲近你的敌人。从长期来看，如果忽略人际关系的处理将产生一个让你付出巨大代价的盲点。
我们很多时候总是在找借口说没有时间做哪些事情。但真相是：你没有时间是因为你没有指定计划。
思维的过程取决于我们提出了什么样的问题。要激发创造力，首先要提出好问题。
走进我的未来。
好，这是2016年KW32的书评。可以说这是一本重新升级我大脑内核的书籍。好书比较多次刷，已经作为枕边书，要睡前随手翻翻了。
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