1、【生活】
昨晚看《精力管理》讲了很多精力管理失败，并无法从中脱离的例子。今天早上起床后减少了看手机的时间，并且进行了冥想。工作中，结合番茄工作法，松弛有度。下班时，感觉头脑的紧绷的感觉、急躁的感觉有所缓解。接下来，需要学习锻炼如何从体能、情感、思维、意志四个维度好好管理精力。
目前行之有效的方法，需继续坚持：
2、【项目管理】
接着看网易雷蓓蓓的《项目管理实战》，内容有：
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日更第5天
本文标题：日更第10天
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