锻炼坚持了59天，即将完成五分之一。有三点变化与收获：
1.臀部据说翘了一点（大约坚持了50天），我从一开始根本臀部使不上劲，到终于知道什么是臀部发力了。（一发力，肌肉就紧邦邦的。）二胎孕期加产后坐卧较多，又长胖了很多，所以臀部造成宽大、扁平的现象。现在可能还是有点宽大，我感觉是骨头被撑开了，只能继续坚持让肌肉变得更好看一些了。
2.腹部变得紧实。前五十次锻炼，每次都觉得腰很难过，似乎腹部不能提供任何力量的支持，全靠腰椎承担自重。后来反思应该先把腹部肌肉搞起来，否则没练出成果腰先挂了。于是开始锻炼小腹。小腹，产后一直是松软无力的，经过这八九天的自虐，明显的感觉到没那么松软了。我想三十天的时候效果会更明显。
3.体能提升，跑起来人变得灵活自由很多。过年前跟儿子在广场玩游戏，我追他时感觉自己还是自己的负担，跑起来跟笨重。一周前再玩同一个游戏，我已经可以轻松驾驭自己了，秒秒钟抓住他。让他见识到妈妈的运动天赋！
儿子今天踢球做队长，进了三个球，带队以7：3赢了对方，还得到了教练的乐高玩具。他自己也很开心。我想未来我的孩子也要热爱运动，这样起码他能拥有一个健康的体魄和良好的习惯意识。
3.14
美颜相机里的少女
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