这几天家里的话题似乎都离不开瘦身。
开始瘦身后，孩子看到我每一餐都用小盘把需要吃的菜分出来，感到这样很合理，他也拿一个小盘拨出自己要吃的菜。这样自然的，老公也开始分餐。
我们家今天开始分餐制了！
这是一个很有意思的变化。每个人像吃自助餐一样，拨出自己需要的菜量，然后，各自品味自己的食物。谁感到不够了还可以自取。
这样的分餐，还可以为下顿做饭时备菜提供了依据。
这样吃，不浪费是一方面。更重要的是，每个人都明确知道了自己吃了多少。
不再像以前，大家在一个盘子里吃，边吃边聊，不知道最后自己究竟吃了多少。往往到最后，剩下的还要大家分摊吃完，现在想想，以往的吃法真的是对健康不利。
原来，在家里实行分餐制也是有意义的，值得推荐！
今天体重132斤
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本文标题：42天瘦身挑战（三）
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