控制你的情绪

        心理学家勒杜克斯的研究显示，从眼睛或耳朵输入的感觉信号首先到达大脑的丘脑，然后通过一个单独的突触传到杏仁核；丘脑发出的第二个信号则传到新皮层，即思考脑。信号的分叉使杏仁核能先于新皮层作出反应，而新皮层在通过多个层次的大脑回路对信息进行充分分析之后，才能全面掌握情况，并最终做出更加精确的反应。

        所以在很多时候，我们说控制不了自己的情绪，那就是大脑的杏仁核所指挥的。当一件事或一句话通过我们的耳朵听到，我们的大脑立即做出反应，或激动或暴怒。而当我们的大脑新皮层通过分析和各个脑回路的反应综合之后，人们常常就会为刚才的情绪失控而后悔。所以我们说性子急得人事实上反应会快，会机敏，虽然在这样的情况下，会有不合适的情绪反应，但很积极。而平常我们说的慢半拍的人，遇事则不太听从杏仁核的指令，总是还要经过大脑新皮层的指令下发，他们才会反应。那么这类人我们平常说的稳重。但不适合开拓，适合守制，人们常说这人和温吞水一样的。

    两种性格，各有利弊！当我们一旦有过激反应时，人们常会劝你，冷静，吸口气，停留几秒再开口等等，这个方法我个人认为很不错，当你在停留时，你的大脑新皮层会快速的综合，尽量会和你杏仁核同步发出指令，使得你情绪做到最好的控制。生活里稳重的人，多数都是后天情绪得到有效控制而形成的，而这些的形成则是吃了无数亏，栽了不少跟斗慢慢变乖的。一个稳重的人能给人很舒服和很信赖的感觉，在社会交往里和做事上更容易取得成就！

  其实在看了相关心理学方面的书后，对照自己言行，很有汗颜的地方，血气方刚不是不好，直言快语不是不好，很多时候我们反而喜欢这类人，这类人给我们的大脑新皮层的分析是比较好相处的人，反而温吞的人不容易叫人接受的原因，是着急，是太过于思考，甚至会让人觉得心思深沉。磨练是很需要时间和毅力的，希望能把我们打磨成既能快速反应又能成熟稳重的人。