微信视频号“时尚奶奶Glamma”中的四位奶奶让人惊艳。她们来自北京,平均年龄65岁。视频中,她们的身材高挑纤细,走起路来摇曳生资,浑身散发着优雅知性,虽头发已花白,但脸上洋溢着自信,举手投足都散发着时尚魅力。








看看时尚奶奶们,身材苗条,精神矍铄、魅力十足,令人羡慕。
再看看我,时常运动的我,居然又长了两斤肉的我,心里实在窝火。怎么还长胖了呢?一周七天,两到三天用来跑步,其他时间都要求自己必须快走达万步,风雨无阻。每次跑完步还要接着回家做力量训练,以此保持体重不增加,身材匀称不走样。可今年没减反增,大有控制不住的苗头出现。
每日上秤秤体重是我多年的习惯,以此监测我的体重。稍有上浮,我会立刻警觉,采取减食和加量运动加以控制。
半月前体重秤已有一点一点上浮,运动更不敢懈怠,坚持定量运动,晚餐不吃主食,按往常的话,如此调整一周,体重即可回落,这次体重似乎有点不听招呼,半月过去了,不但没回落,反而还增加了两斤。两斤虽说不多,但感觉腰腹臀都圆圆滚滚的,尤其是臀腰两边变宽。穿裤子穿裙子就不好看了。
老公见我耿耿于怀那两斤,就劝我说:两斤能胖到哪里去,根本看不出来,跟以前一样,没变化。再说了,女人胖点儿好。
那可不行。现在的两斤不引起重视,到后来就可能是五斤十斤了。
哪一个令人艳羡的身材后面不是苦逼的坚持啊,每逢看到好身材的美女从身边经过,都会让我多看几眼,尤其是中老年人,还能俏丽如花,更让我注目许久,欣赏她们眼前的美,更敬佩她们身后的那份对美的坚持。
我分析了一下体重增加的原因,最近虽说有坚持跑步,但力量练习这块做得不够,这是其一,其二是饮食上,晚餐虽没吃主食,但在办公室里,由于天冷,同事们会时不时聚在一起吃热量高的零食。
是了,就是这样了,找到原因了。
明天回去向同事们大声宣布,我要退出“零食群”,有好吃的别叫我别叫我。首先管住嘴,接着迈开腿,跑完步后做足力量训练,把腰腹的肉肉通过无数次的酸爽收平。
为了美,坚决不能将就,坚决不能放松,待我满头银发时,也要同时尚奶奶们一样,秀出美丽身材,走出时尚风华。
网友评论