人们的往往失眠是因为“想”，想太多的事情，想太多无关紧要的东西，“想”给自己太多压力，这样会让自己有压力，想着让自己快速睡着，反而越睡不着，这是在给自己的一个压力，不要给自己太大压力了，顺其自然就好，睡不着就睡不了，没什么大不了的。
“想”是睡不着根本原因，不要想太多，不要在意太多，给自己一点空间，给自己放空，给自己思想放空，不要给自己太多的心里负担。会想着睡不着会怎样，怎样等，这样让自己更害怕，更给自己压力，会让自己陷入一种循环中。
不要给自己睡眼太多压力，睡着就睡着，不睡着也无所谓这样的一种心里暗示，这样会好一些，这样就容易睡着。
人生也不必在意太多东西，不计较人生得意与失意，不必太在意得与事，人生没有绝对的，没有绝对好，也没有绝对坏的。
自己不必太在意太多，做一个看淡一切，看淡一切事物的人，不必太强迫自己，逼迫自己，要做某事，非要做某事。
人生不是有什么就好，没有了什么就不好，不一定非要拥有它，失去也不失一件美妙的事，人生不必太强求！
人生也没有什么过不去的砍，不必太在意！
人生不必太在意太多，好的，坏的，统统都来，不打紧。
人生没有太多的完美，不完美才是人生，人生事事无常，看开了就好，不必太在意！
人生不必太在意太多啊！
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