2018年11月目标:57.5kg
2018年11月5日清晨60.1kg
2018年11月14日清晨58.8kg
2018年11月15日清晨58.9kg
2018年11月16日清晨59.1kg
2018年11月17日清晨58.6kg
2018年11月18日清晨58.4kg
今日运动:
运动50分钟
今日进食:
早餐7时00分:米饭
午餐11时58分:米饭一根香蕉
晚餐20时46分:米饭（完蛋了，没忍住。）
今日反思：
今天开始的时候坚持得很好的，早上虽然是吃米饭，但是吃的不多。上午跟着keep锻炼了50分钟，午饭也吃得不多。但晚上儿子直叫饿，于是点了外卖，酸辣鸡杂和血酱鸭，两个都是我爱吃的，而且好久没吃了。于是就悲催了！100天15斤,看样子又遥遥无期了。
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本文标题：【减脂日记】第5篇
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