美文网首页
8-7健身日记

8-7健身日记

作者: 中山市古镇高级中学方晶 | 来源:发表于2019-08-08 14:48 被阅读0次

    通过功能性训练,明白了球类运动员。不需要太多的了肌肉力量。核心力量,爆发力才是最重要的。

    由于身体原因,今后的身体素质训练需要将多个类型的训练计划合并,再按照各个阶段的任务进行编排。

1

8-7健身日记 8-7健身日记 8-7健身日记 8-7健身日记 8-7健身日记 8-7健身日记

相关文章

  • 8-7健身日记

    通过功能性训练,明白了球类运动员。不需要太多的了肌肉力量。核心力量,爆发力才是最重要的。 由于身体原因...

  • python入门与进阶(8-7)

    8-7 可变参数 看看最后3段代码带来的结果

  • 健身私教训练日记:red fit健身(第5次体验课)

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 健身私教训练日记:star fitness星迹健身(第6次体验课

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 健身私教训练日记:12 fit健身(第7次体验课)

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 8-7

    68.5kg 晨跑9.55公里,起晚了,五点五分开始跑的。打扫卫生的时候又是满头汗,靠。 早饭:一锅(没错,这个量...

  • 8-7

    获取知识(快速阅读,笔记流) 联系观点(比喻,内在化,图表法) 随意信息的处理(联想法,挂钩法,信息压缩技术) 知...

  • 健身日记

    游泳学习十一次,已经接近尾声,除了动作不太规范,呼吸还有时会调整不好外已基本能独立游了,剩下的就是克服心理障碍,纠...

  • 健身日记

    今天第一天去游泳馆,学会了在水中漂和站,好像有点基础,似乎没有难度,但在学习蹬腿的环节遇到了障碍,下水就找不到感觉...

  • 健身日记

    第四次学游泳,总算有点会换气了,手脚还是有些不协调,尤其是手的动作速度过来快,导致总往下沉,不过总算又有了新的进步...

网友评论

      本文标题:8-7健身日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hblndctx.html