小时候经常听妈妈讲她们小时候的故事，觉得挺有趣的。在以前那个年代，经常天还没亮就早早起床，挑水、割猪草、砍柴火、上学要走还远的路，每天都有做不完的事。那个时候的人吃不饱，穿不好，但他们却对生活充满无限的热情，每天都过得很充实快乐，每天睡得都很香，每天早上起来都朝气蓬勃，像打了鸡血一样，精气神十足，这都是归功于他们的作息遵守了日出而作，日落而息的生长规律。
想想我们现在的人和以前的人相比真的是幸福多了，不用挨饿，不用怕天冷没衣服穿，不用干农活，每天还可以睡下懒觉。反而却没有了以前的人那么有活力与热情，年轻人很多都违背了日出而作，日落而息的这个原理，每天都熬夜，吃生冷冰冻，导致精气神耗尽，就像魂丢了一样没精神，所以我们不能再这样下去要按着大自然的生长规律，人才能够健康快乐成长。
站桩为生命成长第8天 今日站桩90分钟，明日挑战4个钟。愿人人都能获得健康的身体，获得快乐的人生。
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本文标题：规律生活
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