健身初期要怎么坚持？其实并不难，只要注意生活中的一些小细节，就可以坚持下去啦。
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舒适的健身服饰
健身肯定和健身服饰是脱不开关系的，但是为什么说一款舒适的健身服有利于我们坚持健身呢？因为如果你的健身服饰不符合吸湿排汗，亲肤透气等健身需要的性能，那么你的健身过程将会是闷热，粘腻不适的，这样还怎么坚持健身呢？
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合脚的运动鞋
日常中一款好鞋给你提供舒适的脚感，刷街一整天也不会累，而健身中一款好鞋，可以助攻我们的运动成效，提高运动效率，让我们更专注于运动。
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观察并记录健身成效
观察并记录健身成效，这一点尤为重要。人为什么不容易坚持，很大一点原因就是看不到成果，就非常容易放弃。而你如果定时记录健身成效，可以在无形之中提高健身积极性，自然就更容易坚持了。
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本文标题：给新手的小建议：健身初期怎么坚持？
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