圖|溫梓
曼陀羅梵文Mandala，即圓輪的意思。原是佛教修行秘法、觀想的壇場。被視為是佛陀覺悟境地，是宇宙萬物居住世界的縮圖。
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在許多文化中，它不僅被視為生命架構的圖像化，也代表身心靈的完整。瑞士心理學家榮格(Jung) 與弗洛伊德決裂後，面對自身心理危機時，曾長期投入曼陀羅創作，進行自我分析。他認為曼陀羅的創作是「個人對於追求內在完整，以及外在生命經驗完整性的努力」，而只有我們願意面對自身的恐懼和陰暗面，生命才有轉化的可能。
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彩繪曼陀羅是一個超越時空於不同文化背景的古代冥想工具。在創造過程中，它是一次你與內在靈魂的連結，有助於釋放混亂的情緒，重塑心靈的平靜。
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你不需要具備繪畫的功底。只需要深呼吸靜下心來，放松，跟隨你的心，手隨心動。只要開始了第一筆，緊接著自然就會出現第二筆，直至自己覺得畫得圓滿了，就停下。觀察畫面，你看到了什麼？內心感受到了什麼？把此刻感受到、想到的，都寫下來。隨性地寫，不必顧慮文法，一氣呵成。
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神秘的曼陀羅能量和宇宙能量同頻，會與你做連結。找一處安靜不被打擾的地方，準備好彩鉛、黑色筆、A4的紙、圓規、尺，開始畫一幅屬於你的曼陀羅吧！
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你會感受到它的神奇。因觸動而落淚，因揭示而重生，因重生而救贖。
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