这几天我的心情好了非常多，特别是上周六，简直是心情飙升的节奏。这2天一直在下雨，除了出行不便，心情指数依然停留在高线。
最近开始琢磨一个问题，其实我心情低落好久好久了，一直都是外表一副一切安好的模样，但内心不开心不幸福，我知道，这种不开心不幸福很大程度上来自己于职业发展和自我成长，家庭爸妈和兄弟姐妹其实给了我足够的关爱，谢谢他们。
随着职业困惑越来越深，今年开始直面这个问题，并且开始坦然地承认自己在职场方面（每天8小时啊~）不幸福这个事实，可是这么多年下来，我好亏啊~，呜呜。
曾很多次都简要地问过自己这个问题，但从未深入研究，或者说，内心深感这是一个严肃的话题，便选择性地逃避了吧。 毕业后进入IT行业（当初如此不喜欢计算机不喜欢技术的我，不知道自己是如何在这个行业和岗位上坚持了7年的），一直都是工作量较大，较忙且耗脑力，除了毕业后的第一年，之后就再也没有感知到幸福感了（在职场上）。
我不知道为什么自己变得不幸福，常常感受不到那种年轻且热情蓬勃的状态（我还记得当初的自己，那种激情四溢的状态简直能感染到全部门的人，而之后再也未现）。 很早就听说了如今刷屏刷满全世界的那个词：小确幸。
村长在他的随笔集《兰格汉斯岛的午后》中率先发明了这个词：微小而确定的幸福。 可是，别说幸福，连小确幸也很少来敲我家的门~
事实上，我真的生活在水深火热之中，毫无幸福可言吗？
No！！！！！
我觉得我应该也是有一些小确幸的，但是我为什么感觉不到？
这两天一直在看一本书，很好，收获很大，且做了很多笔记，以后一定会常常再翻阅。里面一句话：要常常感恩，要用心体会，才能感受到幸福。我想我已经缺失了这方面的能力。
或许我的神经已经麻木，缺乏了感知能力。长期的忙碌、快节奏、满满的清单、繁重的脑力劳动，熬夜等，让我越来越迟钝不敏感。
太久陷入忙碌的工作里，忘记瞄一眼工位上的海棠花；每天匆忙地行走在人群间，来不及瞄一眼路边的花花草草；原本我很喜欢的那家极富文艺范儿的影院，我也好几年都没有再踏入。
......
是的，我就是这样渐渐成为了年轻的不幸fu一族，好可悲，明明那么年轻，应该享受到年轻的生命力和激情活力才对，所以，我一定要改变！
把这两天心情急剧好转的几个妙方分享如下：
1、日常清单留白：不要把24小时安排得满满当当，更不要把24小时当48小时；
2、充足的睡眠：回想起来，从2012年开始，常常熬夜，至今已3年，长期熬夜导致各种问题，虽然我现在还没有任何问题明显显现，但是我内心知道，长此以往，我壁挂无疑（SO，必须改！！！！！）。 长期睡眠不足，不仅仅影响到工作，困倦，无精打采，更影响到一个人的情商，更容易悲观失落，陷入消极情绪里（回想起这3年，经常各种情绪低落，应该跟长期熬夜脱不了干系）。
3、适当的运动：这几天在家锻炼，今周末去打了羽毛球，全情投入，淋漓尽致，爽！
4、与他人连接：人与人之前的气场是会影响的，放弃shi宅，与人连接，聊天，说话，会让自己重新成为一个活人，而shi宅，真的会让自己越来越低迷；
5、积极的影响：可以读富有正能量的书籍（并不是指随意的鸡汤书），看积极类的视频、影片等，让自己相信世界还很美好，值得去奋斗和努力；
......
先出这5招，如果真的照做了，也是很不简单，练好这5招神技，你就主动敲开了“小确幸小姐”的大门啦，放心吧，她一定会笑脸盈盈地来迎接你的！
春天来了，该有春天的气息，而幸福，应该就是春天气息里不可缺少的元素之一。
加油吧，要做一个幸福的人！
面朝阳光，读书码字，也是一种幸福。
网友评论