现代的生活习惯随着这个时代的发展在不断的变化，可以说已经到了“失控”的边缘，随之而来我们的身体都处在亚健康状态。
能严格管理自己生活习惯的人少之又少，“自律”已经成为我们都喜欢却又不敢触碰的高度，而且离我们越来越远。古人讲“日出而作，日落而息”，这个时代给予了我们全新的生活方式，我们已经完全适应，殊不知已经到了“失控”的阶段。
每个人的养生想法都会来，早一天晚一天的事儿。我们都不是神仙会立马戒掉，我们只要能做到把现在玩手机的时间缩短一点、少抽一点烟、少喝一点酒、不能早起就早睡一点点、少吃点小零食，等等，我们陪伴着恶习左右，他们不会让我们百毒不侵，更容易让我们身体变得千疮百孔。无论你处于哪个年龄段、哪个时期，先做立马行动，千万别“等到时候再说”。
致每个人。
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本文标题：请“尽量”爱惜自己的身体
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