你努力合群的样子蠢透了

身边总是会有这样的一类人，好说话，不懂拒绝，试图努力合群，每每说出的话却总不被人所重视。每当被别人类似的嘲笑几句，就什么脏水都往自己身上泼，可能他自己觉得是一种变相的自嘲，但我不得不说，这种自以为的自嘲行为简直蠢透了。

当一个人面对别人抛过来的话题，抑或别人刚说完一句话，便马上想方设法接上，也不论自己说完是否会冷场，这种行为是完全不必要的，只会降低你在他人心中的地位，及话语权的重量，时间久了，便没有人在意你的尴尬处境，也就是你的感受。对于这种情况的解决方式，我认为只要记住这一句话就够了，“有什么拿不准的，就保持沉默。”

对于这种过度为他人着想的人，我只想说你的善解人意感动的只有你自己。别人并不会感谢你，即便最初的几次觉得你人真好，这么贴心，但是慢慢的，只会觉得理所应当。

我想问问你不累吗？每天笑呵呵的对别人，内心深处却忍受着委屈，还不断告诉自己，要社交啊，不能做一个孤僻的人，得跟每一个人打好关系啊，现在社会人脉多重要啊等等的自我暗示。你自己习惯了，可是我看见都替你累，真的，看见你说完话冷场，看见你言语行为间无意识的讨好别人，有时候一点小事却咋咋呼呼，期望得到别人的注意力，企图获得别人的认可与赞赏，仿佛只有这样才能满足内心的无力与空虚......

亲爱的，友善不等于烂好人，不等于没有理智的一味盲从，现在为什么有主见的那个人，往往更获得别人的关注，说出的话更令人思考，因为这样的人有自己的原则，他不会人云亦云，也不会做违背自己本身意志的事情，而是更注重自己的内心。做你自己，因为别人都有人做了。

你知道吗？当你无止境的需要得到别人的话语来做自己的决定时，其实，你就是在逃避责任，别不承认，因为你不敢做自己的主人。可是呢，你有没有想过，最后的结果还是你自己承受，你也不能去怪罪别人，因为别人只是建议性语言，那么，你为什么不去自己思考呢？而把希望寄托于别人身上，听别人说这样的事情是不是觉得很可笑，可你就是在这样做。过分依赖别人，失败的是自己。

所以，对于很多讨好型人格的人，改变最重要的是你自己主观上的改变，是的，你没有听错，除了你自己没有人能拯救你。当你意识到或者在思考该如何改变自己的时候，因为往往我们是处于和别人的交谈或是在读文章的情境下，所以一切试图的改变只出现在你的脑海里，而不是实际行动，你要知道，人的自我认知是建立在客观与现实因素的前提之前，而非经历现实之后，也就是说，你要先有自我认知，自我价值观的形成，再去在现实生活中付出行动，才能真正做出改变。

第一，停止讨好任何人，立刻、马上。

是的，anyone，但是，你不要以为不讨好别人就是对别人置之不理，不再帮助别人，不不不，我的朋友，不要这么片面，不讨好别人是说你要用一种正常的社交方式去和别人交往，只不过在该拒绝的时候拒绝，该愤怒的时候就表达出你的脾气，而非一味忍耐。

我知道，因为当你试图“正常”的与别人交往时，总会又不由自主的返回讨好模式，那么这样，你不妨带着清醒的认知尝试着进入一个高姿态，拒绝，强硬，傲视别人，完全以自我为中心的状态中，不再去在意他人的看法和感受。

我非常正经的告诉你，虽然这让你听起来感觉很crazy，但是当你很强硬，只以自我为中心的时候，反而能得到别人的关注和认同。所以，你一定要去做这个尝试，会有回报的，当你是一个“讨好者”时，你所建立的一切人际关系，百分之九十以上都是无效的，因为别人根本不会把你当回事，不需要尊重你的感受，所以根本不会给你带来你想象的实质性的利益或帮助。

第二，培养内心的充实感与成就感

一切讨好行为都是由于内心的空虚与匮乏，他们根本无法自给自足，所以不断地从外界寻求关注，获得肯定。如果我们拥有一颗强大的内心，也就无需去在意别人的看法。那么，我希望你去学习一项技能，找一件能坚持做下去，并且让你产生成就感的事情，可以是一些兴趣爱好，哪怕是跑步也好，这样会慢慢培养你的自信心，自我满足感，同时也会有更多的时间用来思考平静，而不是每天思维混乱，总做些控制不住自己的蠢事。

“阿甘，你想成为什么样的人？”

“什么，难道我不能成为自己吗？”

你努力合群的样子蠢透了