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40/70 小控班 087 WOOP思维心理学法

40/70 小控班 087 WOOP思维心理学法

作者: 君利 | 来源:发表于2017-01-16 23:43 被阅读0次

用woop思维心理学法开启新年目标,W——(wish)愿望,O——(outcome)结果,O——(obstacle)障碍,P——(plan)计划。在没有深入的去了解这种方法的情况下(马上买书了解),其认知可能有偏差,如果让我重新排列组合,我觉得WPOO是否更符合自己的逻辑。

首先说说为什么要参加自控力lab年度会员,第一,经历过第二期的冥想群和目前第四期的读写群,自己的身上确实有很大的变化,我觉得这种变化是有价值的。第二,李笑来老师曾说过,花钱就是捡便宜,我自认为自控力lab其背后有比花钱更重要的意义。第三,一个人战斗不如和大家一起战斗来的爽。

W——(wish)愿望


1.完成自己的终身大事——结婚,成家立业,让自己更有努力的方向,给她一次刻骨铭心的求婚。

2.完成一次自我的转型升级——跳槽,这个是充分考虑得出的结果,让自己在工作上的付出更有价值。

3.提升自我的专业能力——考证,完成CPA专业三科,TA和会计师全科,让自己在财会领域得以延伸。

4.构建自己的认知体系——读写,完成60本书的精读,并且学以致用,分享给更多像自己一样的朋友。

5.让自己学会理财——投资,财富的自由得靠投资。

6.英语的听说读写,达到能流利沟通的要求,为以后的跨国项目做准备。

7.走出自己的圈子,去认识更多优秀的人,去聆听,去请教,去总结,其中包含自控力lab的会员。

O——(outcome)结果


用事实和数据说话,结果的好坏直接反映过程努力的程度。以上是7个主目标,在17年中必须完成、必须完成、必须完成,每天提醒自己三遍。

O——(obstacle)障碍


1.时间

2.行动力

3.钱

P——(plan)计划


1.精心为她策划一场浪漫的求婚仪式。

2.3月去自己心仪的公司面试。

3.每项考试三轮的复习安排,以周为单位,7天时间合理安排,每天复习打卡,每周总结是否达到预定复习进度。

4.每周至少完成一本书,同时每天查看和收听自己的订阅内容。

5.自主加强投资方面的理论学习,同时请教高人关于实践的差距。

6.每天打卡完成确定的英语内容量,同时跟着夏鹏老师完成每天晨读。

7.通过WV、自控力lab、朋友推荐去认识更多优秀的朋友,总结并分享。

8.每天6:30打卡确定每日三件事,用“时间统计法”记录自我时间管理。


让自己生活更加精彩。

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