前几天天收到一位家长学员的反馈，说自从家里有了积极暂停角，再也不害怕孩子哭闹发脾气了。
而她家的暂停角并不复杂，只是把热水器的箱子剪剪画画，做成一个“情绪小屋”，当儿子无厘头哭闹时，妈妈不是陷入和孩子的拉锯战，而是主动暂停、积极引导孩子可以到暂停角里安静一会。
自从家里有这样一个角落，父母再也不怕孩子哭闹发脾气了！
提到孩子哭闹发脾气，很多父母都很头疼！
打不得、骂不得，可往往还是很容易陷入跟孩子的拉锯战，好像当下不管管这孩子，以后就只会变得更坏了。
所以结果是不仅孩子哭闹的更加厉害，父母也很难控制情绪。其实控制情绪是一件很难的事情，几乎没有人可以做到想控制情绪就立刻控制得住。
有人觉得，控制情绪是在压抑自己，需要把它爆发出来，心里才痛快。但几乎每一个发过脾气的人最后都会后悔，希望发脾气的那几分钟没有发生就好了。一时的痛快，可能会给身边的人带来很长时间的痛苦。
前面提到的妈妈就很智慧，养育孩子过程中也很轻松，因为面对哭闹的孩子能做到从当下的情绪，比如生气、伤心、沮丧等抽离出来，也就是积极主动的暂停，不陷入跟孩子的拉锯战，不沉浸在这些情绪里。
或去一个让自己感觉安全的地方，让自己的感觉好起来。这个地方就是家里的一个普通角落--“积极暂停角”。
积极暂停作为正面管教的一个工具，是帮助我们关上“大脑盖子”，进行情绪管理的有效方式。
自从家里有这样一个角落，父母再也不怕孩子哭闹发脾气了！
同样的方法希望更多父母可以都去使用，你可以跟孩子一起建一个积极暂停角。
需要注意的是：
1.在孩子情绪好的时候，先跟他解释积极暂停角的作用：“有时候我们会生气，这是很正常的。这时候我们需要一点儿时间来冷静下来。咱们来建个特殊的地方吧，不是惩罚你的地方，而是一个你喜欢的地方，你在那儿能冷静下来，能感觉更好。通常人们感觉更好时，才能做得更好。”
推荐绘本《杰瑞的冷静太空》，这是正面管教创始人简 尼尔森的著作，由中国正面管教第一人Susie老师翻译，可以帮助孩子理解积极暂停角的概念和意义。
2.然后鼓励孩子给个地方取一个名字，并根据自己的喜好布置成他喜欢的样子，这个过程让孩子参与得越多越好。
你会发现，孩子会想到很多有创意的名字，比如“糖果屋”“热带雨林”“海洋王国”“冷静太空”“月亮船”等。他们也非常愿意动手去布置属于他们自己的一片小天地。
3.使用积极暂停角，可以先从家长自己开始。
当我们有负面情绪的时候，可以主动跟孩子说：“妈妈现在很生气，需要去积极暂停角待一会儿，我会在那里慢慢冷静下来，然后再跟你好好说话，我一会儿就回来”。
父母的行为是孩子最好的榜样，当孩子感觉到积极暂停角发生在父母身上的作用，以及带给自己的是更好的“待遇”，他也会去积极地使用。
所以，家长可以率先做一个自己的积极暂停角，在使用时，一定要记得告诉孩子：“我一会儿就回来！”
4.在孩子从冷静角里出来以后，不要再去纠结在这之前的情绪，尤其不能有奚落嘲笑孩子。而是尊重地问他：“去你的**暂停角有帮助吗？现在我们可以谈谈刚才的问题了吗？”
我们家的冷静角是个小帐篷，有一次我们在做吃饭准备时，提前把碗筷都摆好了。儿子看到本来是他的活（摆筷子）被我们代替以后，就哭闹着要打滚，在让他重新摆放的建议都不顶用时，我们提议要去暂停角冷静一会。
儿子起初并不愿意，在看到我也走到暂停角（我家飘窗）时，他也去了自己的冷静角。在等他出来时，我们只问了一句：“现在准备好吃饭了吗？” 孩子看到父母并不会纠结自己的不良行为，也没有惩罚和批评，自然会在感觉好的时候做的更好！
相信更多的父母会在家庭里给孩子这样一个感觉好的角落，让孩子学会认识情绪并给情绪找到一个积极的出口。
记住：只有感觉好才能做的更好，积极暂停角是让我们感觉好起来的地方，还会担心孩子哭闹发脾气吗？
自从家里有这样一个角落，父母再也不怕孩子哭闹发脾气了！
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