文/苏子游
我们时常感慨，生活里很难找到一个共鸣的人。
其实，这也不难理解，一个人的情绪就如天气一样变化多端，那些细微的不易察觉的小情绪，连自己一时都很难说得清。
人又是一个矛盾体，正如道家说的阴阳，世间万物皆是如此。
于是乎，我们时常觉察到两个不同的自己，一个表面看上去风轻云淡，其实内心早已波澜不已；一个嘴角上扬看似阳光积极的人，其实也有别人看不到的抑郁；一个表面温文尔雅、温润如水的人，在看不到地方也有张扬粗犷的一面。
短视频时代，人人都可以发声，人人都可以展现自己，我们听到来自不同的声音，各种观点。
谁是谁非，纷繁复杂，令人眼花缭乱、一时间无法辨别。
我们的情绪就如同这江海湖泊，有时静谧得像一条溪流，有时激昂得像瀑布，有时候舒缓而又忧郁得像湖泊，有时又如同发了狂的猛兽滔滔不绝。
信息复杂，我们的情绪被调低、调高，如同雷达接受的波段，虽然我们并没有做过重的体力活，可是精神却疲惫不已。
于是乎，每当感到自己情绪不对时候。
我就会有了警觉。
从不安的情绪中，走出来，手机放一放，喝点水，思考暂时暂停，做一做其他的事情。
人的念头很多，佛说：“一弹指，有十亿八千念”。
念头里面还有念头，就好比夏天的秧田，拿一把电蚊拍，随意地一扫，就会有无数的蚊虫劈啪作响。
面对这这么多的念头，其实做法有很多种。
老子在道德经中提到：“ 五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目。故去彼取此。”
缤纷色彩，令人眼花缭乱；纷繁音乐，令人听觉不灵；丰厚饮食，令人味觉迟钝；纵马驰骋围猎，令人心疯狂；稀罕器物，令人操行变坏。
因此，有道的人只求安饱而不纵情声色，摒弃物欲的诱惑而安守内心宁静。所以面对外界的诱惑，要有所取舍。
海灵格在《我允许，一切如其所是》中说道：“我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。”
是的，我们在生活中除了需要不要过分追求物质名利之外，在保持淡薄宁静的同时，也要关照自己的内在世界，它需要被理解，被听见。
生活中，我们痛苦焦虑不安的原因，归根结底就是在于总认为为什么世界没有按照自己想得来。
自己明明这么优秀，为什么现实世界却活得一塌糊涂；为什么对孩子投入这么多，孩子的成绩却始终惨不忍睹；为什么感情世界里，我苦苦追求付出如此之多，却以满身伤痕凄凉落场；为什么我已经很努力了，辛苦操劳孜孜不倦，可是生活却没过成想要的样子。
请允许一切发生。
悲伤抑郁来的时候，就来吧！也没有必要，强行让自己愉悦，强行让自己快乐，该来的回来，该走的会走。
情绪低落萎靡不振的时候，出现就出现吧！不是每个人每时每刻，都是英雄，自己是一个普通人，该吃就吃，该喝就喝，莫要纠结。
快乐幸福的时候，高兴就高兴，没必要遮遮掩掩，刻意压抑，活在每一个瞬间，释放每一个活力，人生不是如此吗？
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