在从容中感受生命的美好

人最难做的是始终如一，而最易做的是变幻无常，让我们在从容中感受生命的美好！

2017.9.15 星期五 晴转雨

在从容中感受生命的美好

人最难做的是始终如一，而最易做的是变幻无常。除了人，老天爷也是变脸高手，当我们下班坐上回家的车时，窗外蓝蓝的天空上挂着温柔暖意的夕阳。但转眼就乌云密布，像彈珠那么大的雨点马上撒了下来，欢快地落到在公路上又啪地跳起来，像一簇簇透明可爱的玻璃花，刚刚绽放又马上碎了，你还没来得及看清楚呢。那满满一地的碎片在车灯的照射下明亮又可爱。

打了鸡血似的忙碌了几周了，紧张又烦恼，终于下班了以为可以“葛优摊”在车上休息下，没料到胃痛又突然袭击了我，吃了胃藥咀嚼片蜷缩起来，贴在椅背上默默地忍受。

下车后佝偻着背来到了瑜伽馆，慢慢走进教室，悠悠老师带着同学们正在做瑜伽体式，优美的瑜伽音乐让人心旷神怡。悠悠老师微笑着跟我打了招呼，我苦着脸坐在角落静静听着音乐，想起悠悠老师的话：“工作和学习是很重要，但是如果一次做得太多，就会兴味索然，还要损害身体。快乐和健康是我们最可宝贵的，如果结果是弄到有损身心的地步，那么我们就要慢下来，从容地做下去。”

我静下心来，深深的吸气再呼气，放松了全身，试着与久违的从容亲密接触。

从容的基本意思是指人处事不慌张，很镇定，舒缓悠闲的样子；从容体现了一种态度，遇事沉稳又积极果断，不卑不亢；从容又是一种勇气，做事收放自如，不急不躁；从容是表现了一种原则，对人和对事的分寸拿捏合适，不温不火；从容是风度，是修养，仁慈而没有忧伤和恐惧；从容是能力，是力量，气定神闲地坚持不懈也可水滴石穿；从容是境界，是人生，赤条条来赤条条去也坦坦荡荡，把爱流芳千古。

我深深地爱上了这个让人放松地环境，听着空灵美丽的音乐，看着老师和同学们伸展着身躯，我也学着调节和控制情绪，感觉胃不痛了，心情舒坦，是否这就是传说中的从容状态？是的，我回答。

在从容中感受生命的美好

我为自己的自问自答笑了，看到老师和同学们一招一式柔美大方，专注静谧，感觉瑜伽垫上就像盛开了一朵朵美丽的莲花。“前曲使人谦卑，扭转使人释怀，后弯使人包容，倒立使人勇敢。”每个瑜伽体式都有它的含义，练习瑜伽就像恋爱一样，永远都在追求的路上，适不适合，追不追得到，都是一种修行，有时简单有时难，然而这一切终归是快乐的，不会带一点后悔，都是从容的。

“放松你的脸部肌肉，你的眉心，你的眼皮，你的眼球，你没有睡着，你是警醒的。一呼一吸，一呼一吸，你还在呼吸，万事皆有可能。”我跟随着老师做了瑜伽休息术，起来后心里的轻松和愉悦是不可言表的。

和悠悠老师撑着雨伞一起慢慢走路回家，她笑着说：“呦，刚才来的那个没精打采的女生不见了？现在你的状态好多了！”我都忘记自己刚才是什么样子了，只是笑呵呵地说：“亏得老师指点，我改变了心态，在新的舒适环境，听着喜欢的音乐，学着控制情绪，所以真的感觉从容了，心情好很多了，谢谢老师。”她露出她一贯的迷人微笑，把手机里的一段字给我看，温柔地说：“不客气，你适时做出了改变太好了！法国蒙田大师的话：无论主持家政、钻研学问、外出行猎或处理其他事务，都应当以不失其乐趣为限度。要注意不要超过这个极限，不然苦便会掺进乐中来。”

“是啊！”我不由自主地点头称赞。老师眯缝了眼又笑着说：“走下瑜伽垫才是瑜伽的开始，找到內心的家，在这变化无常的生活中，你要在从容中感受生命的美好！”

大雨还是哗哗下个不停，我停下来指着公路上被灯光照亮的“玻璃花”请老师看，她笑了说：“啊，还真美！很开心看到这样的美景呢！”我也笑了：“你这样从容的人儿才最美！”“哈哈哈哈！”我们在雨中说笑着回家了。

在从容中感受生命的美好

（完）

我是Ocean蔚蓝的海，感恩有你！