没想到昨晚失眠，辗转反侧许久终于进入梦乡，却是无法进入深度的睡眠，迷迷糊糊中做着一场清晰的大梦，早早醒来犹还记得梦境，竟无法再睡去。
已是有段时间不曾如此。发现自己总是对于在意的人与事身体信息反应明显，自己还没意识到时，身体却如此敏感感知到并通过睡眠的方式传达。后知后觉里才发现，对于未来的不确定不可控因素，原来自己如此的在意。白天的时候，不管是何人何事，依旧按照该有的生活及工作轨迹行进，有时自己还以为，自己处理得不错，好似影响并没有想象中那么大。而经过昨晚的事，才明白，原来自己也会欺骗自己，竖起厚厚的壳觉得好像无坚不摧，但也许只是压抑在深处，看似翻篇无碍，但其实耿耿于怀。
有时人会好似不知缘由的低气压，好像没有并没有发生什么事情，但情绪一来的时候竟然汹涌如潮。突然想着，这是不是之前被压抑的悲伤、难过还没真正的消化，所以在某个时刻，连它们自己都忍不住想出来宣泄透口气呢。身体通过这样的信号传达告诉你，身体在意你，它用自己的方式在自救于你，希望这样的你去发觉自己的隐藏的脆弱，然后去治愈你自己。
最近《一年一度喜剧大赛》第二季开播，我看着那头或夸张或聒噪或搞笑的喜剧演员，被逗得哈哈大笑的时候，心底竟然莫名飘过一点难以名状的心疼情绪。台上每一段表演，喜剧演员为了吸睛，表演看似时间并不长，可是在这短短时间的表演中爆发，其实需要好多好多自我能量的消耗。我想，他们一定是足够热爱，才会如此燃烧，然后打动观众。也许我用燃烧这词夸大了吧，因为热爱、认可的价值感会抵消他们如此高能量输出的疲惫感。可是，我内心也有股声音告诉我，任何人身上的能量都有限的，纵使这人再乐观再热爱，他们在台上快节奏地迅速输出自我的能量，可是他们在幕后怎么补充被消耗的自我能量呢。每个人都需要通过自己舒服的方式自我充电，如果仅仅关注外在，忽略内在自我的灰色或黑色地带，那么真的可能不在沉默中爆发，就是在沉默中灭亡。
想起一个词，乐观型抑郁症。抑郁和乐观这词组合，一眼看上去如此矛盾不相融合，可是它确确实实存在着。所以，不要因为自己是成年人，要扛起更多更大的责任，就要求自己无坚不摧。成年人是爸爸妈妈、是儿子女儿等等角色，但请记得，在角色的背后，你本质上是一个普普通通的人啊，所以一定要留给自己一席喘息之地，允许自己脆弱，允许自己迷茫，允许自己悲伤。只有给自己真正的释放，真正的治愈，才会更有力量往前走啊。
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