2017年11月19日一天的功课

2017年11月19日一天的功课

1、6.20～7.30喜悦之道：读书：你值得过更好的生活！

感恩真我为我投射的这一切，真的感恩之心不再刻意，就是好感恩，因为我真的尝到了益处，终于知道感恩之心怎么就有了，你感觉到受益了，你就自然感恩了啊，哈哈。

早起的感觉真好！因为昨天踏了喜悦之道，所以，今天虽然没人和我一起读，但我好享受啊，这种方式我喜欢，哈哈。照此进度下去，一个月读3遍应该没有问题了，哈哈。3个月我就能读10遍！不过不是追求数量哦，只是我喜欢，我的乐趣，哈哈。

在快结束时，又被儿子吵闹的幻相带走，火蹭蹭直上，还好，觉察跟上，疗愈清理，疗愈清理，哈哈。

臣服接纳：我看语音聊天的家人结束了，我也觉得该结束了，本想读完第一章的，哈哈。

2、7.30～8.30边听警醒于光的录音边做早餐。做了炸南瓜、炸馍馍片，好吃，哈哈。

3、8.30～9.30喜悦之道：听慧子姐的留言，并互动，一起商讨如何读书更好！退出早读群，移至大群，并带动2，3个家人一起读书！

越收越有：感恩羽溪

4、9.30～10.00臣服接纳：上厕所，哈哈。

5、10.00～11.00喜悦之道：固定人数和时间，没想到发心帮助他人，却让自己读书时间多了一个小时，哈哈，太棒了，五天到一星期一本，一月4遍，两个月8遍，三个月12遍，是不是有点妄想？哈哈

6、11.00～13.00喜悦之道：焖米饭，中午准备土豆烧牛肉！

感恩今天天气虽然阴，但是没有风，我穿着睡衣去取快递，也不冷，哈哈。

感恩妈妈给我的四个土豆，一个香蕉，不用买了！哈哈

感恩我取蒜时，意外发现以前剩下的红薯和土豆，哎呀，差点忘了！

7、1.00～2.00喜悦之道：吃饭！哈哈，牛肉还没烂，先吃土豆、胡萝卜和红薯吧，也很香。

8、2.00～3.00喜悦之道：用新买的拖布拖地，哈哈，感觉很好！

9、3.00～5.00喜悦之道：睡觉。

10、5.00～6.30臣服接纳：给爸爸调节电视。

感恩妈妈为儿子煎的肉饺子和热的牛奶。

11、6.30～7.30喜悦之道：银耳莲子羹，发糕，麻婆豆腐。

12、7.30～9.00喜悦之道：边吃饭边听课，边做笔记，儿子不在，时间都是我的啦！

疗愈清理：老公发来语音聊天，一言不合，生气挂掉，服了，真我安排与授权，疗愈清理！

13、9.00～10.00喜悦之道：补以前课程笔记。

14、10.00～10.20喜悦之道：洗涑，睡觉，明天早晨六点起床，准时开播！