在我国，患有痔疮的人还是比较多的。其实，痔疮是一件非常常见的病。痔疮是一个非常常见的疾病，属于一种比较常见的肛肠疾病。
1.痔疮是如何引起的？
痔疮一般有三种情况：内痔、外痔、混合痔。从治疗方面来讲，外痔相对来说好一些，而内痔就不是很好治疗了，混合痔治疗起来也是比较困难的。对于轻度的痔疮，发展进程还是比较缓慢的，对生活的影响也不大。但是如果是比较严重的痔疮了就需要及时治疗，避免影响了正常的生活。患有严重痔疮的人，对心理健康的影响也是比较大的，往往会导致人出现抑郁，过度担忧，不敢外出，不敢上厕所，影响正常的生活。
2. 如何预防痔疮的出现：
在预防痔疮出现这个问题上，需要关注饮食和生活习惯两方面。
（1）饮食上要清淡一些，多吃蔬菜和水果，主食尽量以粗杂粮杂豆为主，少吃精白米面。保证每天都有适量的膳食纤维的摄入，能够保证粪便的柔软，避免出现便便干燥的情况。
（2）避免久坐：平时要注意不要久坐，每隔半个小时的时间要起来多运动一会，哪怕是简单的深蹲，对促进肛门部位的血液循环也是有很大的作用的。
（3）多做提肛运动：平时要多做提肛运动，肛门上提，小腹回缩，站立吸气，呼气放松。每天提肛最好38次以上。
（4）便后不要用力擦屁股：太用力擦屁股，会导致把肛门擦出血，肛门出血就会给痔疮留下隐患。因此，建议便后用温水进行清洗，使用智能马桶盖的冲洗和烘干功能有助于改善痔疮症状。
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