老师教我们聚焦优点，肯定对方，沟通的几大步骤，这个不是一下子就能改变对方的，我们需要不断练习观察，看到事实，而不是我们的评判，去舒缓自己情绪，看到彼此的需求，对于我这个妈妈而言，孩子学业 家长事业生活顺利是我当前需求，孩子需要认可 信任 尊重，是他当前需求，二者有着共同需求，那就是彼此信任与尊重的需求。为了这个因为行为差异不同而引起的情绪波动，好好观察，接纳自己与他人，释放自己情绪，平和沟通，而不断修炼吧，世上没有一下子吃成胖子的，放心心急心态，慢就是成功。
感赏孩子遵守时间，说做做到按时回家；
感赏老公三餐饭菜香香，让家人惦记着餐食；
感赏自己昨日户外活动，自我享受大自然带来的氧气，美美纳凉。
投射自己今日整理完老师一个音频，获取新的能量；
投射老公与孩子一起玩耍 一起做家务，快乐享受父子美好时光；
投射孩子内心马达启动，从阅读开启。
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本文标题：21改变旧模式，持续练习新模式
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