2020.4.1 日精进57/60
【见】
1.听《时机管理》
2.和朋友聊天交流
【感与思】
1.事半功倍的最佳方法
最近我也在观察自己关于时间上面的掌控，今天听了《时机管理》这本书，很有意思的一个研究是讲到时机管理的原理：情绪的U 型节律感。也就是我们一天的情绪是一个U 型曲线，积极的情绪通常在清晨最为活跃，在下午直线下降，傍晚时又再次回升。
好像也确实是这样，早上起来体温慢慢回升、精力充沛做事情的效率会提升很多，到下午精力开始减少下降，经过休息后傍晚再次回升，所以，充分利用早上的两三个小时，掌握好这些时机，做事基本上是会达到事半功倍。
所以，一天里最重要的事情最好是放在清晨或者晚上来做。
时机管理不同于时间管理，时机管理是什么时候做才能达到最好，时间管理是你对时间的控制力度。
每个人利用时间和时机的方式不一样，
2.开心时刻
今天真的是第一次和朋友打这么久的电话，大概接近4个小时，一个下午。吧啦吧啦的讲了许多，和闺蜜聊天好像都没有这么久(闺蜜知道的话估计要被气晕了哈哈)，不过整个过程很开心。
感觉自己越来越能聊了，想起自己以前的性格，和朋友通话不过是十来分钟左右，自从学习回来，慢慢的打开认识之后对一些事情有了更多的反思和理解，非常感谢那个时候对我影响很大的哥哥姐姐们，让我觉得特别幸运遇见大家❤
【行】
保持合理的作息时间和规律，养成把重要事情放在早上做的好习惯！
【感恩日志】
感谢妹妹今晚做的爱心晚餐，做菜的功底越来越棒了哟嘻嘻❤❤
感谢妈妈下午帮我领回快递❤❤
感谢伟刚的电话邀约，今天真的是打开话痨开关了哈哈，还是很开心的一次交流❤❤
感恩今天发生的一切❤❤
【成功日志】
1.《数学史》网课、作业
2.复习教资1h ＋(被事情耽搁了)
3.阅读、听书1.5h
4.瑜伽，上下起坐300下
【明日计划】
1.《运筹学》网课
2.复习教资
3.微信阅读、感悟输出
4.完成月计划，月总结
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