给学生的信Day73：修身、齐家、治国、平天下

亲爱的孩子们：

每个人都想成为更优秀的人才,都想有更大的作为。要想优秀起来,就要不断学习,不断充实,不断提高。

　　中国传统文化,讲求“修身”,才能“齐家、治国、平天下”。《礼记·大学》说:“古之欲明明德于天下者,先治其国；欲治其国者,先齐其家；欲齐其家者,先修其身；欲修其身者,先正其心；欲正其心者,先诚其意；欲诚其意者,先致其知,致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”

给学生的信Day73：修身、齐家、治国、平天下

这段话,古人就是想说一个道理:“修身、齐家、治国、平天下”。

古人的所谓“修身养性”，实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径，就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力。而要“修”要“养”，就首先要能“静”能“忍”，否则，心浮气燥，如何修得下去，养得起来？ 孩子们 ，回想一下我们自己，是否每一天心浮气躁、急功近利呢？尤其是在学习中，我们更要学会静下心来，要充分利用时间，提高时间的利用率，对于学习成绩的提高是很有意义的。

但俗话说“过犹不及，物极必反”，你可能一味苦读，不注意锻炼，不注意休息，打疲劳战，这也是不科学的，为使学习紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己每天除学习外的时间，保证必要的睡眠、活动、休息时间。比如，每天进行体育活动20时分钟，课外活动时间30分钟，这样既可以改善大脑长时间学习的缺氧状态，还可以消除郁闷和烦躁心理。

其次，养成乐观开朗，心胸开阔的个性。乐观的人一般都自我感觉良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，而心胸开阔的人往往不会过多的担心结果而焦躁不安。