说桩2

古代有一种酷刑叫腰斩，就是把人从肚脐的部位铡成两段，被腰斩的人不会马上死掉，他会慢慢的失去血液而死亡，把死亡的过程拉的很长，这就是它残酷的地方。

然而腰斩真正残酷的还不在这里，古人从分娩的过程中看到，婴儿和母体通过脐带链接在一起，古人就推论出我们的灵魂藏在我们的肚脐眼后面。

中医把肚脐眼这个部位叫做“神阙”，意思就是神的宫殿，腰斩的意思就是不仅要灭掉一个人的肉体，还要灭掉一个人的灵魂，这就是杀人诛心，让人永世不得超生的意思。

记得我女儿上小学三年级的时候，喜欢上了画漫画，她画的人很逼真，也很生动。有一回我看她画了一个很漂亮的小公主，就问她：“你能找到这幅画的中心吗？”

她毫不犹豫的在那个小公主的肚脐点了一个点说：“在这里”。我就说：“为什么？”她说：“我感觉就是这个地方。”

她不可能有修行的经验，也不懂中医，更不会知道瑜伽的脉轮，她就是凭借自己的直觉找到了人体的中心。

你如果观察一个睡着的婴儿，他的肚子会随着呼吸而起伏。你如果仔细观察就会发现，这个起伏是以肚脐眼为中心的，而绝对不是字脐下三寸为中心的。

我刚跟师父学道的时候，师父教的就是肚脐呼吸。我问师父道：“下丹田不是应该在脐下三寸吗？”师父说：“我怎么学的就怎么教你，问那么多干什么？”

跟着师父练习肚脐呼吸法一段时间，我发现肚脐呼吸法和人类的本能最接近，最不需要刻意去做，打坐也可以练，睡觉也可以练，站桩也可以练，平时工作的时候也可以练。

过了不到三个月的时间，我就感觉到肚脐发热，在肚脐眼的后面我第一次看到了火，那是一种无法用语言描述，又刻骨铭心的感觉。

我们知道肚脐不仅是我们跟母亲链接的点，也是我们人体的中心，当肚脐的神阙没有打通的时候，我们就是比较容易走极端，情绪要么非常失落，要么又很亢奋，完全是一个没有“平衡感”的初生牛犊。

同时肚脐眼链接的是我们人体最大的植物神经丛，它就是我们的腹腔神经丛，它还有一个特别有意思的名字叫“太阳神经丛”，我想修行的人应该知道它意味着什么。

腹腔神经丛链接我们的胆囊，肝脏，大小肠，胃和腹膜等，几乎我们腹腔所有的炎症都跟我们一个腹腔神经丛有关。

我们道家无极桩对腹腔的锻炼方法是“吸气鼓起我们的肚子，呼气收缩我们的肚子”，鼓起肚子越深越好，对腹腔的利用越多越好。

一个道家无极桩呼吸法有成的人，他吸气的时候，前面的腹直肌，后面的脊椎骨，上面的横膈膜，下面的盆底肌都会有扩张感，同样当他呼气的时候，整个腹腔都会有收缩感。

我们每天会接触很多资讯，只有亲身体验的才叫知识，当知识结合宇宙的，生活的常识以后，就形成了智慧，聪明人有很多资讯，明白人有很多知识，圣人有一点点智慧。