在我运动的日子里

在我运动的日子里

我想，想拥有好身材应该是每个女人的梦想。为了让自己身材好点，我投入了keep运动中。你可能会问也么不去健身房。一我的预算里没有这笔费用，同时也没有余钱。二，没有足够的时间，因为要带孩子做家务上班考试等等。

而用软件就可以利用零星的时间，关键还省费用。对于我这个人来说是最实惠的。

我跟着keep练习了塑型的一些课程，为了好身材我也是拼了，利用一切空闲时间。上班前15分钟，上午工间操时间，中午休息前时间，下午下班前十几分钟。回家时陪孩子作业，我也在做运动。当时感觉自己是利用了能利用的所有时间。疯狂到自己感到惊讶，一着迷就疯狂，这似乎是我的性格。

这样的训练持续了两个月左右，慢慢的就放缓了步伐。渐渐的就只有一项运动在持续----跑步。

有人会问，你这样运动不累么？看你锻炼了那么久身材也没变好呀？你怎么坚持那么久的？到底是什么支撑着你？

运动时只身体的累，心是愉悦的。一组运动下来，腿酸胳膊疼，这是难免的。记得刚开始做翘臀练习时，上下楼梯时，大腿和臀部都很疼，当第三天时候，就感觉不到酸疼了。在运动的过程中专注于自己的身体，那时一种和身体的对话和交流，让我更好的了解自己。这个时刻只属于我自己，外界的一切跟我无关。这何尝不是一种冥想，让自己投入到自己的身体的世界。让自己思路随着身体的血脉在流淌。伸腿，弯腰，俯卧，深蹲，每一个动作都是让自己静下来感受自己的存在。不禁会有“今天又为自己而活了”的感慨。

身材虽没变好，但身体更健康了。两年没有因为自己生病去医院，三两次的感冒多喝点白开水也就好了，最严重的一次是吃了两袋999。生病次数不能全部反应一个人的健康状况，但起码让自己更安心。个人的心安比焦躁要好的多。烦躁的时候来一次跑步或者一组运动能让自己烦躁的情绪消失。心绪比两年前好多了，能让自己慢慢的静下来。接受现实的自己。可以说运动让我身体和心理都更健康了。

运动陪伴我度过奋斗的日子。复习备考是熬人的一件事情，当我觉得疲了倦了，我也会作一组运动，舒缓一下自己，让自己休息一下。运动完，又可以用饱满精神去准备资格考试。这让我知道原来休息不仅仅是躺着睡觉或者娱乐。原来这种方式更适合我。也是最高效一种。睡觉后可能睡眼惺忪，娱乐后可能思想拉不回来。而运动陪着我，一切都是那么的刚刚好，朋友，你也可以试试，也许也适合你。

每日的晨跑，就像一针鸡血，让我一天都充满活力。让自己放松愉悦的状态进入一天的工作学习。

有些人走着走着就散了，而运动不会，只要你需要它，它一直，一直在……

感谢运动，陪伴我那么久，不离不弃……

情人节快乐……

在我运动的日子里