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今日大寒

今日大寒

作者: 朵娘说 | 来源:发表于2018-01-20 08:29 被阅读0次
2018年1月20日

农历丁酉年 腊月初四

大寒处冬季之末,寒气极盛,

故取暖御寒、趋阳避阴为养生第一要务。

温补元阳

对应穴位:

命门穴、关元穴

做法:

把手搓热,将双手捂在命门穴、关元穴上各5分钟,增加生命的动力。

最佳时间为:

酉时至亥时(17点~23点)温煦督脉命门穴,温补一身之元阳。

卯时(5点~7点)温煦任脉关元穴,温补一身之元阴。

                                  【人生倒计时13871天】

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